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Author: nadia

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👇 La flessibilità è cruciale per gli atleti

👇

La flessibilità è cruciale per gli atleti poiché contribuisce a migliorare le prestazioni e a prevenire infortuni.

Un corpo flessibile consente di eseguire movimenti più ampi e controllati, migliorando l'agilità e la coordinazione.

Gli atleti spesso integrano routine di stretching nella loro preparazione per mantenere una gamma completa di movimenti e favorire la prontezza fisica.

Lo sai che una buona flessibilità può contribuire a ridurre la rigidità muscolare e migliorare il recupero dopo l'attività fisica intensa?

Volete reel con gli esercizi per lo stretching?
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Barracuda 360° Semplicemente perfetta #top #rsca

Barracuda 360°
Semplicemente perfetta

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Quanti di noi la odiano? 🥵 Lo sapevi che facen

Quanti di noi la odiano? 🥵

Lo sapevi che facendo DOPPIA GAMBA DI BALETTO
lavori su principali gruppi muscolari, sopratutto sugli addominali e bicipiti?

Che belle punte e ginocchia 😍🫠

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OBBLIGATORI: Forniscono una base standard per val

OBBLIGATORI:

Forniscono una base standard per valutare la tecnica. Aiutano gli atleti a sviluppare una solida base tecnica, migliorando la loro padronanza dei fondamentali.

Gli obbligatori forniscono una guida chiara per i giudici, aiutandoli a valutare oggettivamente le prestazioni.

OBBLIGATORI contribuiscono a preparare gli atleti per le routine più complesse, fornendo una transizione graduale dalla tecnica di base a elementi più avanzati.

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Ariana da 10 #artisticswimming #rscamp #top

Ariana da 10

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WATCH guardando si IMPARA TRY provando si CAPISCE

WATCH guardando si IMPARA
TRY provando si CAPISCE
PRACTICE allenando si MIGLIORA

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